こんにちは☺理学療法士の池田です(^▽^)/
【着替えは健康な生活のためにとっても大切】
夜間着から日中着への着替えや、部屋着から外出着への着替えは、生活のメリハリをつけるために必要な行為です。「ずっと家にいるからパジャマのままでいいや」と思われる方もいらっしゃると思います。しかし、ずっと同じ格好でいると時間の感覚が分からなくなり、認知症の原因にもなり得ます。
ですが、高齢になり身体が不自由にってくると着替えはとても大変な動作になり、億劫になってしまいます。着替えが面倒に感じたら、着替えやすい衣類を採り入れてみましょう。
今回は、「着替えやすい服の選び方」のお話をしたいと思います。
<着替えやすい服の選び方>
①上着
・サイズ感がゆったりしている(ぴったり過ぎない)
・前開きのもの(特に腕が挙がりにくい方にオススメ)
・前開きの場合、ボタンは大きめかマジックテープのもの(手先の細かい作業が苦手の方にオススメ)
・伸縮性のある生地でできているもの
・袖まわりが大きく腕が通しやすいもの
②ズボン
・ウエストは総ゴムタイプのもの
・裾を引きずらない丈のもの(裾が長いと転倒する危険があります)
・お腹までスッポリ包むような、深履きタイプのもの
・お尻部分にボタンやポケットが無いもの(立ち上がる時に何かに引っ掛かり、転倒してしまう危険があります)
・伸縮性のある生地でできているもの
お身体の状態にもよりますが、概ね上記に記載したものを選ぶと「着替えやすい」かと思います。
当店では、前開きのカットソーや豊富な種類のズボンも取り揃えておりますので服選びの参考にしてみてください。
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