お膝が痛くて悩まれている方は多いと思います。
数ある運動の中で、簡単な運動をご紹介します。
店頭でお配りしているチラシです。
「継続は力なり」という言葉がある通り、継続しないと意味がありません。
テレビを観ながら、家事の合間になど「ながらできる運動」ですので、是非継続して運動してみて下さい。
＊効果には個人差があります。
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