健康情報－介護衣料コンシェルジュのブログ

失禁は、お手軽な筋トレで改善！【世田谷】

こんにちは☺ 今回は、「尿もれ＝尿失禁」のお話をしたいと思います。「尿失禁」とは、自分の意志とは関係なく尿が漏れてしまうことをいいます。「尿失禁」は大きく分けると４つのタイプに分かれます。 ①腹圧性尿失禁 ②切迫性尿失禁 ③溢流（いつりゅう）性尿 […]

こんにちは☺ 今回は、靴についてお話ししたいと思います。皆さん、「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？一般でいう寿命とは違い、日常生活をサービスや家族の支援なく元気に過ごせる期間のことを言います。この「健康寿命」をより長く保つためには65 歳 […]

あったか2足組靴下を2割引しました！「頭寒足熱」足を温めると、血の巡りをよくして全身が温まるだけでなく、集中力アップの効果が期待できるそうです！勉強や仕事など、集中したい方はあったか靴下がオススメです！強い寒波が来てますが、靴下を履いてあったか元気に […]

木曜日から気温がグッと下がる予報になっています。身体が冷えると体調を崩す可能性も。しっかり温かくしましょう。特におなか！大切な臓器がたくさん集まっている所なのでしっかりケアしましょう。腹巻は手軽におなかを保温できるのでオススメです。色々な種類をご用意 […]

今日から世田谷線つまみぐいウォーキングです。イベント参加店で、せたがやPayで300円（税込）のお買い物をすると1つスタンプが貰えます。3個以上スタンプを集めると賞品があたります！11月27日までです。のんびり世田谷線沿線を散策してみてはいかがでしょ […]

急に気温が下がってきました。冷えが体調不良に繋がることも💦理想は、お腹を36.5度に保つこと。痩せにくい身体になるのを防ぐ等、健康と美容に良いそうです。三恵では、色んな腹巻を揃えています。柔らかめ、しっかりめ、肌触りも色々。お好みの種類を見つけてみて […]

くだものは野菜と同様に毎日の食生活にとっての必需品です。日本では若者のくだもの離れや嗜好品と見られる向きが強く、必要十分な摂取にはまだまだ足りていません。「毎日くだもの200グラム運動」では、１人１日200ｇ以上の摂取を推進しています。果物ではじめる […]