如果医生嘱咐您限制饮食，请务必遵医嘱。但是，如果您总体摄入量减少，继续像年轻时那样限制饮食，可能会导致营养不良，使您缺乏必需的能量和蛋白质。

当你营养不良时

  • 肌肉力量增强
  • 你很容易变得漂亮。
  • 跌倒风险增加
  • 你更容易生病。
  • 积极性往往会下降。

当你摄入量减少时

有时候，“摄入足够的必需营养素”比“均衡营养”更重要。在饮食中适量加入肉类、鱼类、蛋类和乳制品，以补充能量和蛋白质摄入。

如果您患有慢性疾病，并且已经从医生那里获得了饮食指导，请不要自行停止饮食限制。相反，您应该咨询医生或注册营养师，制定适合您当前身体状况的饮食方案。

咨询护理顾问。