食慾下降的4個原因
- 業務量下降，產能需求也隨之下降。
- 味覺和嗅覺發生變化，感覺食物非常美味。
- 咀嚼和吞嚥能力較弱，飲食習慣不良。
- 身體狀況的變化，例如炎熱的天氣、睡眠不足和便秘，以及城市生活的影響。
不要強迫他們多吃。
反覆催促孩子吃飯會讓吃飯本身變成一種負擔。尊重孩子能吃的食物量很重要。
不必過於講究一日三餐。
你也可以盡量在飲食中加入少量水果、優格、起司、豆腐和蒸蛋奶等食物。關鍵是要逐漸增加全天的攝取量。
穿著不會束縛腹部的衣物會讓用餐更加舒適。如果您突然食慾不振或體重持續下降，請盡快諮詢醫生。
*參考文獻：國立老年醫學研究中心，《老年人食慾減退問題》；厚生勞動省，《營養與食品教育措施》
諮詢護理顧問。
